饮食指南 > 补冬吃什么比较好 吃什么食物补冬

世爵娱乐棋牌娱乐: 补冬吃什么比较好 吃什么食物补冬

2019-11-27阅读(98611)

本文地址:http://322.2218844.com/health/1266694
文章摘要:世爵娱乐棋牌娱乐,太阳城AG捕鱼王:将地部魔神 )姑娘。

按照中国人的习惯,冬天是对身体“进补”的大好时节,俗称“补冬”,那么补冬吃什么比较好?

世爵娱乐棋牌娱乐: 山药

1

冬藏最宜滋补,除了滋补脾胃还应该滋补肾,肾在五行对应的关系中属于水,而中医认为冬季可以对应五行中的水。山药除了归脾肺经外,还可以入肾经。

足太阴脾经、足少阴肾经、手太阴肺经,都属于阴经范畴,而山药这味药也走阴经,益气养阴、补脾肺肾,应“秋冬养阴”之则。故立冬吃山药最为适宜。

水饺

2

老北京人说:“立冬补冬,不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺,有“北吃饺子南吃鸭”之说,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻,所谓“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,但这是玩笑的说法,只在民间流行,按规矩,立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。

鸡鸭鱼肉

3

在南方的很多城市,立冬要吃的是鸡鸭鱼肉,因为天气逐渐的寒冷,人们需要补充更多的能量,而肉类是富含蛋白质的,所以认为吃肉是最好的选择。中医认为,立冬进补适宜食用具有暖性的肉食,如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。

姜母鸭

4

姜母鸭这道美食起源于福建泉州,而后传至中国其它地区乃至海外,是福建一道汉族传统的名小吃。它既能气血双补,同时搭配的鸭肉有滋阴降火功效。美食中的药膳滋而不腻,温而不燥,适合于秋季和冬季食用。

立冬进补吃姜母鸭,有养胃健脾,舒筋活血,祛寒化痰,疏肝润肺的功效。

603
养生攻略
0
问答
0
积分
9亿娱乐登陆地址官方网 大金娱乐城电子游戏 大发888亚洲游戏下载 皇冠现金直营网 阿玛尼VR金星1.5分彩开奖记录
msc517.com 731tyc.com 896tyc.com sb779.com 89sun.com
tyc279.com sb336.com 90kcd.com 优优棋牌官网 大奖棋牌总公司
北京赛车pk10网上投注登入 888集团FG电子 www.vc77777.com登入 澳门网上赌场欧博 钱柜棋牌现金网